Da today.it: Pilates, meglio a corpo libero o con i macchinari? Qual è l’allenamento miglioreL'intervista all'esperta che ci aiuta a comprendere le differenti caratteristiche dei due principali ambienti del Pilates, quello Matwork, ovvero a corpo libero, e quello in cui ci si allena con l’ausilio dei macchinari, come il celebre Reformer. Da scegl
today.it